مشاوره فردی شامل جلساتی است که در آن مشاور یا درمانگر به شناخت فرد پرداخته و با کمک او سعی بر ارائه راهکارهایی برای مقابله با احساسات منفی و افزایش خودآگاهی دارد. در این جلسات، تراپیست بر اساس نیازهای شخص و نوع درمان، طی جلساتی که تعداد آن‌ها متغیر است، به شناخت دقیق‌تر فرد و ارائه درمان مناسب می‌پردازد.
مشاوره فردی تنها محدود به درمان بیماری‌ها نیست. در واقع، اهداف شرکت در این جلسات می‌تواند بسیار متنوع باشد. برخی افراد ممکن است برای حل مشکلات گذشته خود به مشاور مراجعه کنند. مشاوره فردی می‌تواند احساسات مثبتی نظیر اعتمادبه‌نفس و نوع‌دوستی را در فرد تقویت کند، همچنین مهارت‌های فردی را ارتقا دهد و در تصمیم‌گیری‌های بهتر و مدیریت موقعیت‌های دشوار به او کمک کند.
در نهایت، افراد در مشاوره فردی به خودآگاهی بیشتری دست می‌یابند و به رشد شخصی خود که یکی از مهم‌ترین جنبه‌های زندگی هر انسان است، می‌پردازند.
